体内垃圾宜常清
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。     主动咳嗽法 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告

观脸面测健康
科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 　　额头皱纹增加 表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮少至少3升，如果能做到小小的节食，例如放弃1顿午餐更好。 　　眼圈发黑 眼神无光则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。 　　脸颊发灰 说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去公署散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告

卸妆用品巧选择
卸妆水：不含油分，配方可分为弱清洁力和强清洁力两种，适合淡妆者。弱清洁力的适合日常卸淡妆，使用时感觉清爽。强清洁力具有强力的卸妆效果，但容易使肌肤干燥，干性肌肤不宜长期使用。 　　卸妆乳：乳状质地，涂抹容易，使用后很容易就能用纸巾或水洗干净，比较适合中度化妆者使用。 　　卸妆油：基本成分是矿物油、合成脂或植物油，使用于任何肤质，除了可将化妆品溶解，还能深层清洁毛孔，浓妆者较合适。 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告

越吃越瘦的食物
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢？ 　　黄瓜　黄瓜中含有的两醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 　　白萝卜　白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 　　韭菜　韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告

喝黑茶最宜减腹部脂肪
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 　　1.黑茶： …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告

销售谈判为何容易失败
这是一个有关沙漠与海洋的谈判过程： 　　“我太干，干得连一条小溪都没有，你的水却太多，已是汪洋一片了。”沙漠建议，“不如我们来做个交换吧。” 　　“好啊！”海洋欣然同意，”我欢迎沙漠来填补海洋，但是我已经有沙滩了，所以我只要土，不要沙。” 　　“我也欢迎你来滋润沙滩，”沙漠说，“可是盐太咸了，所以我只要水，不要盐。” …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告